今日から
1年半ぶりのランニングを再開しました！
この期間にたるんだお腹は、体重8jg増！！
ランニングコースは以前と同じで、
自宅から片道およそ3.5kmで往復7kmで、
一級河川沿いのコースです。
電車の駅で、ちょうど２駅ぐらいです。
次の日は、「筋肉痛」が来ませんでした。
そこはさすがのアラフォー。
若い人みたいに、そんなすぐに来ますかいなー。
２日目。。。
走っている時は、初日より精神的にも少し慣れたのか、ぜんぜん楽でした！
「悲痛は突然に！！！」
突然には大げさですが、
だいたいわかっていましたが、
２日目のラン後にお風呂上がってから、来ました！
筋肉痛が。。。
階段が地獄です。。。
手すりをもたないと登り降りできません。。。